高酸化料理をおすすめします。

ロシアを代表するボルシチ‼️ビーツ

ビーツは食べる輸血と言われる位です。健康には必要な野菜です。

私は畑で栽培してサラダやピクルス、スープで良く作って食べてます‼️
ビーツは言葉は知っていても以外にご自宅では使わない食材で。

これを機会に‼️
免疫力や栄養価抜群ですので食べてみては如何でしょうか。

ミキサーで回して簡単にスムージーやヨーグルトなどと合わせてみては如何でしょうか。